生活爸爸网整理清炒西兰花，希望对您的日常生活,工作和学习有所帮助，秉承实事求是的原则文章仅供参考，更多希望您实践中求知，下面随小编一起来看下清炒西兰花吧。

食材：西兰花500克、胡萝卜50克、大蒜2瓣

1. 西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜2瓣切末。

2. 锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后，捞出待用。

3. 锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入胡萝卜炒至断生，放入西兰花继续翻炒，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。

以上就是关于清炒西兰花的全部内容，再次感谢您的阅读，祝您生活工作顺利。