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南方地区立夏常见的美食有立夏蛋，到了节日这天，人们会用茶叶或核桃壳煮蛋，民间认为这时吃蛋能够强健身体。孩子们则喜欢把煮好的鸡蛋用五颜六色的绳子编好挂在胸前，传说这样能防止中暑，减少疲劳感。浙江宁波一带会吃五色饭，即用蚕豆、苋菜、香菇丁、咸肉丁、胡萝卜等食材和大米一起煮，寓意“五谷丰登”，吃了祈祷全家身体健康。

立夏粥是湖南地区人们的习俗，用瘦肉、粉丝、糯米丸子、红枣、猪杂、干笋、红枣、豌豆、豆芽等十多种食材，用大米熬制成粥，营养丰富，香气四溢。

在南方一些地区有称人的习惯，到了节日这一天，人们在户外悬秤于大树下，为小孩和老人称量体重，以检验一年来身体的变化。秤钩悬一把凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。

此外还有祭祀迎夏的活动，在今天已经很少见了，在古代是为了迎接夏季的到来，是很有仪式感的。小孩子们则流行斗蛋游戏，最后一个蛋壳碎的就算获胜者。

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