返回
首页 > 生活常识

臀围怎么量

时间: 2023-03-22

生活爸爸网整理臀围怎么量,希望对您的日常生活,工作和学习有所帮助,秉承实事求是的原则文章仅供参考,更多希望您实践中求知,下面随小编一起来看下臀围怎么量吧。

臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况,测量臀围时首先需要准备一个1米或2米的软皮尺。

臀围怎么量 第1张

测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

臀围怎么量 第2张

为了确保数据的准确性,测量臀围时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。测量时间最好是在早上梳洗后,没有吃饭前进行最准确,同时要注意每次测量的部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。

以上就是关于臀围怎么量的全部内容,再次感谢您的阅读,祝您生活工作顺利。

猜你喜欢

版权所有 Copyright©2020 生活爸爸网 版权所有

网站地图 tags 备案号: 鲁ICP备2022020657号-4 鲁公网安备 37061202000340号

联系邮箱:896745398@qq.com

网站统计