生活爸爸网整理花椰菜炒肉，希望对您的日常生活,工作和学习有所帮助，秉承实事求是的原则文章仅供参考，更多希望您实践中求知，下面随小编一起来看下花椰菜炒肉吧。

猪里脊切丝，然后放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。花菜切小朵，姜蒜切末。水烧开，放入花菜焯水30秒，捞出。油温烧至6成热，放姜蒜末爆香，放肉丝翻炒至变色。放入花菜翻炒均匀，加入盐、鸡精翻炒均匀，盛出。

花菜炒肉怎么做

食材：

猪里脊200克，花菜200克，姜1块，蒜3瓣，生抽1勺，料酒1勺，淀粉1勺

花菜炒肉的做法：

1、猪里脊洗净切丝，然后放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀，腌制10分钟；

2、花菜切成小朵，洗净，姜蒜切末；

3、锅里清水烧开，放入花菜焯水30秒，捞出；

4、锅里倒油，油温烧至6成热，放姜蒜末爆香，放入肉丝翻炒至变色；

5、放入花菜翻炒均匀，加入盐1勺、鸡精半勺翻炒均匀，盛出。

小贴士：

炒花菜最好选择半肥半瘦的五花肉，这种肉炒出来味道更香。

以上就是关于花椰菜炒肉的全部内容，再次感谢您的阅读，祝您生活工作顺利。