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骨头汤里的白色主要是脂肪、蛋白质和水的混合体。骨头汤之所以能够炖成白色，是因为骨头中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，而且炖汤一般还会加入食用油，大火炖煮的过程中，其中的蛋白质、胶原蛋白和油脂在沸腾的水中被撞击而结合形成奶白色悬浮液，令骨头汤显示出奶白色。

白色骨头汤有营养，但是营养价值不高。排骨等在炖煮的过程中，一部分的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分会融入汤中，因此喝排骨汤也是有营养的，而且非常鲜美。但是骨头汤里面的营养只有1%~2%，而骨头肉的营养却有15%~20%，因此骨头汤中的营养价值并没有很高，想要补充营养更建议吃肉。

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